过敏性鼻炎相信大家也有所了解，应也应该清楚此疾病的危害，因此护理非常重要。但许多人对这种疾病并不在乎，导致疾病复发多次，为了避免这种现象，暨南大学崇爱医院耳鼻喉科提醒：应多了解一些有关过敏性鼻炎的护理方法，保护鼻腔的健康很重要。

　　1.睡觉时要注意对肩膀保暖。卧室的温度应适中，应该要暖而不是冷，睡觉时要注意身体的温暖，尤其是脚的温暖。

　　2.在花粉传播高峰的季节时，不要经常去户外，尽量远离香水，化妆品等，这些会刺激鼻粘膜，诱发鼻炎。

　　3.鼻炎是由感冒引起的，因此要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑，游泳等，可以增强体质，提高人体的耐寒性。

　　4.运动应有规律，循序渐进，运动量应适合自己的身体，不要过量。例如：跑步，有节奏的运动。